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quinta-feira, 22 de outubro de 2015

BAHIA: Popularidade de ACM Neto sobe e vai a 84,7%

Por Aparecido Silva (Twitter: @CydoSylva) | Fotos: Paulo M. Azevedo / Bocão News
A aprovação do prefeito ACM Neto (DEM) aumentou entre julho e outubro. Em levantamento feito pelo instituto Paraná Pesquisas e divulgado pela Record Bahia mostra que o democrata possui agora 84,7%, contra 82% em julho.
O número de desaprovações da gestão do prefeito caiu no período analisado. Neto era desaprovado por 15,3% em julho e esse índice caiu para 11,7% nesse mês de outubro.

Bocão News

CRÔNICA: DOS VELHOS CADERNOS


Rangel Alves da Costa*


Após a derrubada dos animais no curral do açougue, ainda na madrugada do domingo, o couro era estendido em estacas nos arredores à espera de outros donos. Seu destino não era outro senão ser transformado em selas, chapéus, botas, alpercatas, alforjes e todo um aparato de couro tão próprio no cotidiano sertanejo. Mas do couro fresco ao couro curtido um longo e cuidadoso processo devia ser observado.

O couro não podia ficar muito tempo exposto sob pena de apodrecer e por isso mesmo acabava sendo levado para cacimbas fundas nas lonjuras do riacho. E lá, sob a vigilância do tempo, permanecia alguns dias até que o coureiro fosse retirar sua preciosa matéria-prima. A fedentina pelos arredores era insuportável, pois o couro mesmo tratado continua com cheiro ruim, apodrecido. Mas foi com esse aroma indesejável que o sertão se preparou para vencer as dificuldades dos dias.

Brasilino, um dos maiores artesões do couro da região sertaneja, dizia que nada ou ninguém apanha mais que o couro até chegar ao ponto de ser trabalhado. Apanha de um lado e depois do outro, é prensado e revirado, até ficar na consistência requerida para o trabalho. Então o artesão cortava, media, batia, costurava, pregava, tudo cuidadosamente juntado, até surgir uma sela tão bonita quanto o próprio alazão, um chapéu tão sertanejo quanto o homem que o carregava debaixo do sol e da lua.

Desde muito tempo que uma verdadeira grife do couro foi reconhecida perante alguns dos mais diligentes artistas do couro. Não era qualquer um que recebia encomenda para dar vida àquelas suntuosas indumentárias cangaceiras, sempre cheias de adornos e costuras diferenciadas. Deveras a grande responsabilidade em trabalhar chapéus com formatos diferentes, ornados de estrelas e moedas de cobre e ouro, com desenhos e riscados que não podiam contrariar seus usuários. E também cartucheiras e embornais luxuosos. O couro certamente que era o mesmo, mas os enfeites eram entregues pelos emissários da cangaceirama: o coiteiro.

O coiteiro, quando não servindo ao conforto e estadia do bando, e também quando não enviado para missões junto aos poderosos da região, era pessoa comum como qualquer sertanejo. Dono de uma terrinha de casebre e malhada, ele assegurava a sobrevivência no ofício de lavrador, vaqueiro, coureiro ou qualquer coisa que lhe garantisse o sustento. Geralmente morando nos afastados das povoações, vivia em contato direto com a mataria e por isso mesmo conhecendo cada palmo de chão como as linhas da própria mão, e por isso mesmo tão importante à sobrevivência do cangaço. Sem ser cangaceiro, ainda assim primava pelo respeito e obediência a Virgulino Lampião.

Zé Caçuá era sertanejo de ofício mais que inusitado. Num tempo onde as estradas eram verdadeiras veredas e os carros eram raridades amedrontadoras sertões adentro, com viagens mais longas feitas nos lombos dos animais, carroças e carros de bois, ele costumava levar na cabeça, por cerca de quinze quilômetros, caixões vazios de defuntos. Morria um na beira do rio e então a ele era dada a incumbência de ir até a sede do município atrás da estranha encomenda. Dizem que mesmo durante a noite ele cortava estrada com aquela incumbência. E certamente não seria nada agradável de repente virar uma curva e encontrar Zé Caçuá com um caixão de defunto na cabeça.

Mas o danado do homem não fazia somente esse tipo de transporte. Qualquer coisa que precisassem na povoação e logo ele era enviado às pressas. Jamais montou num cavalo, burro ou jegue, pois tudo fazia andando apressadamente e carregando num canto da boca um cigarro de palha. Sua demora era pouca, pois chegava, procurava o encomendado, colocava na cabeça ou nas costas e retornava. Dependendo da necessidade, fazia o mesmo percurso duas ou três vezes ao dia. Mas certa feita não voltou. Foi encontrado morto no meio da estrada. E ao lado um caixão de defunto aberto. Mas pobre demais, sozinho na vida e na morte, acabou sendo enterrado envolto numa rede velha.
Numa casinha de beira de estrada morava Sinhá Zulmira. Caminhando meio encurvada pela idade, pois com mais de oitenta anos, morava sozinha desde que seu esposo morreu enlouquecido depois de uma seca de muitos anos. Após isso passou a sobreviver dos trocados que recebia com a venda de cocada branca, feita no tacho do quintal e oferecida numa banquinha colocada do lado de fora do casebre, debaixo de um umbuzeiro. Contudo, muitos ainda relatam que o sucesso da cocada de Sinhá Zulmira não estava na gostosura do doce, mas pelo que vinha acompanhada.

O acompanhamento era uma caneca d’água, apenas isso. Mas aí o grande segredo. Água coada, adormecida em moringa no sereno da noite, parecia gelada diante do calorão sertanejo. E também a limpeza da caneca de alumínio. Constantemente lavada com folha de juá e esfregada com areia, reluzia no brilho do sol. Depois de se fartar da cocada, o viajante se enchia de contentamento diante da quartinha e da caneca. E muitos aproveitavam a ocasião e ali mesmo tiravam um cochilo no sombreado do umbuzeiro.


Poeta e cronista
blograngel-sertao.blogspot.com

quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Como fazer uma dieta de desintoxicação com abacaxi

Devido à falta de energia durante o período que durar a dieta de desintoxicação, é possível apresentar casos de ansiedade, mal-estar geral e alterações de humor.

Como fazer uma dieta de desintoxicação com abacaxi
O abacaxi é uma das frutas mais benéficas para o organismo, famosa por suas propriedades diuréticas e depurativas que complementam o processo de perda de peso.
Na sua composição, destaca-se a presença de água e antioxidantese por isso não é nada estranho que o abacaxi possa se converter em um apoio para combater a retenção de líquidos, eliminar as toxinas e, ao mesmo tempo, nos ajudar a perder alguns quilos.
Por esta razão, faz algum tempo que já são conhecidos vários planos de alimentação baseados no abacaxi, os quais podem ajudar aquelas pessoas que estão sentindo seu corpo intoxicado e com sobrepeso.

Abacaxi para desintoxicar o corpo

Devido aos maus hábitos presentes no estilo de vida moderno, o organismo está se sobrecarregando em tarefas e costuma ter uma grande dificuldade para eliminar as toxinas que, por estarem presentes na corrente sanguínea, podem afetar todos os sistemas do corpo.
Graças ao seu elevado teor de vitaminas, minerais e água, o abacaxi fruta tem a capacidade de melhorar o funcionamento dos órgãos purificadores, para que os mesmos trabalhem de forma adequada e consigam se desfazer destes resíduos nocivos.
No entanto, além disso, ele concentra uma enzima conhecida como bromelina, a qual impulsiona a digestão dos alimentos para conseguir uma boa absorção dos nutrientes e melhorar o movimento intestinal.

Antes de iniciar a dieta do abacaxi

Abacaxi
A dieta de desintoxicação com abacaxi é uma alternativa interessante para eliminar os líquidos retidos no corpo e reduzir, em especial, a inflamação abdominal.
Trata-se de um plano de alimentação desenhado para desintoxicar o corpo depois de ter cometido excessos alimentares, já que graças às suas propriedades o abacaxi é bom para depurar o fígado, os rins e o pâncreas.
No entanto, seu consumo não deve ser excessivo, já que pode ser tão baixo em calorias, que não cumpre com o requerimento nutricional necessário para que possamos gozar de boa saúde.
Neste caso iremos seguir o plano durante quatro dias, tempo suficiente para perder alguns quilos e limpar o organismo.

No que consiste a dieta do abacaxi?

Suco-de-abacaxi
Este plano de alimentação de 4 dias consiste em incorporar esta fruta em todas as refeições do dia, complementando-a com outros alimentos baixos em calorias que ajudarão a potencializar seus efeitos.
Em geral, trata-se de combinar um máximo de 400 g de proteína animal magra, alguns vegetais e uma quantidade significativa de abacaxi.
Dia 1
  • Café da manhã: comece comendo duas fatias de abacaxi orgânico. Complemente com uma torrada de pão integral acompanhada de uma geleia sem açúcar.
  • Almoço: comer duas fatias de abacaxi com 200 g de atum grelhado temperado com um pouco de azeite de oliva, sal e pimenta.
  • Jantar: ingerir outras duas fatias de abacaxi com 200 g de frango grelhado e uma salada de alface temperada com azeite de oliva e vinagre.
Aconselha-se preparar uma infusão de abacaxi com as cascas restantes para tomar nos momentos do dia em que você se sinta ansiosa.

Dia 2

  • Café da manhã: duas fatias de abacaxi com uma fatia de pão integral e queijo com teor reduzido de calorias.
  • Almoço: preparar um filé de vitela grelhado, com sal, pimenta e uma colher de azeite de oliva. De sobremesa, coma outras duas fatias de abacaxi.
  • Jantar: fazer um creme de verduras leve com vegetais depurativos como o aipo, os aspargos e a alcachofra. Finalize com duas fatias de abacaxi.

Dias 3 e 4

  • Nos dias 3 e 4 basta repetir os cardápios dos dias 1 e 2.
Seguindo esta dieta sem cair em nenhum tipo de tentação, é possível perder entre 2 e 4 quilos em apenas quatro dias. No entanto, para repeti-la é preciso esperar no mínimo dois meses.

Contraindicações

Exercicios-para-complementar-dieta-desintoxicação-abacaxi
Por ter uma quantidade muito reduzida de calorias, durante os dias desta dieta podemos sentir uma forte sensação de ansiedade, fome e mal-estar geral por falta de energia.
As pessoas que sofrem de diabetes, hipertensão ou problemas renais devem evitar esta dieta.
Alguns compostos desta fruta podem ter uma certa interação com as substâncias químicas dos medicamentos, potencializando seus efeitos secundários. Neste caso o melhor é consultar um médico antes de dar início à ingestão frequente de abacaxi.
Por ser rico em ácidos e bromelina, o abacaxi pode causar pequenas aftas ou úlceras na língua e dentro da boca.

ARACAJU: Bandido invade escola, rouba bolsa, tenta dar facada no vigilante e acaba espancado

Pânico: Bandidos invadem churrascaria Dom Pedro e realizam arrastão
  (Foto: Arquivo)
Um bandido foi linchado na noite da última terça-feira (20/10),por volta das 21h, no Sol Nascente, em Aracaju (SE).

O criminoso invadiu uma escola particular, tentou dar facada no vigilante e roubou a bolsa de uma funcionária do estabelecimento. Ele pulou o muro de outras casas na tentativa de fugir, mas foi detido pela população e linchado até a chegada da Guarda Municipal de Aracaju.

Jornal de Sergipe

SERGIPE: Indignados com a insegurança, policiais militares participarão de manifestação

Pânico: Bandidos invadem churrascaria Dom Pedro e realizam arrastão
(Foto: Ilustrativa)
Policiais militares participarão de uma caminhada nesta terça-feira (20/10), a partir das 15h, na praça Fausto Cardoso, em Aracaju (SE).

A caminhada, que será realizada pelas associações de militares, tem com objetivo manifestar publicamente a indignação com a insegurança a que estão submetidos os policiais militares de Sergipe.

Dois militares foram assassinados em menos de 24 horas. O primeiro crime foi registrado na última sexta-feira (16/10) e vitimou o 2º sargento Waldomiro dos Passos Filho, 43 anos, morto por quatro elementos que estavam encapuzados, no bairro Santos Dumont, em Aracaju.

O segundo crime foi registrado na noite do último sábado (17/10), dentro de um ônibus do transporte coletivo. Os criminosos recolhiam os pertences da vítima quando descobriram que se tratava do policial militar reformado Luciano dos Santos Menezes, 49 anos, e atiraram três vezes.

Jornal de Sergipe

Motorista deixa usuários de drogas no carro do MPE (Ministério Público Estadual); em troca de conversas com garotas de programa

Pânico: Bandidos invadem churrascaria Dom Pedro e realizam arrastão
(Foto: Arquivo)
Quatro usuários de drogas foram presos na manhã desta quarta-feira (21/10), no Parque dos Farois, em Nossa Senhora do Socorro (SE). 

Os elementos foram presos dentro do carro do Ministério Público Estadual. Edimilson Messias Santos, Cristiano Santana, Fernando e José Rivaldo disseram à polícia que o motorista pediu que facilitassem conversas com garotas de programa na Orla da Atalaia.

Jornal de Sergipe

Ministério Público Federal pede cassação de deputado mais bem votado da história de Sergipe.

Pânico: Bandidos invadem churrascaria Dom Pedro e realizam arrastão
(Foto: Arquivo)
A Procuradoria Regional Eleitoral enviou para a justiça pedidos de cassação de 12 deputados sergipanos, que estão supostamente envolvidos em desvio de verba pública. O processo apura o uso irregular de verbas da Assembleia Legislativa em 2014. 

Entre os deputados está Adelson Barreto, o deputado mais bem votado da história de Sergipe. O valor deveria ser destinado a entidades beneficentes, mas retornou para alguns parlamentares. Foram mais de 4 mil páginas só de alegações finais apresentadas pelo Ministério Público Federal. 

Aplicação de multa
Deputados
Antônio dos Santos
Ana Lúcia
Antônio Passos Sobrinho
Conceição Vieira
Francisco Gualberto
Garibalde Mendonça
Inelegibilidade

Ex-deputados
Zé Franco
Zeca da Silva

Cassação
Deputados
Capitão Samuel
Adelson Barreto
Augusto Bezerra
Jefferson Andrade
João Daniel
Gilson Andrade
Gustinho Ribeiro
Maria Mendonça
Luiz Mitidieri
Paulinho das Varzinhas
Venâncio Fonseca
Zezinho Guimarães

Suplente
Raimundo Vieira (Mundinho da Comase)

Conselheiras do TCE
Angélica Gumarães Suzana Azeved

Jornal de Sergipe

CAIXOTES NA DECORAÇÃO

CAIXOTES NA DECORAÇÃO

vejam essas inspirações criativas, baratas e fáceis de redecorar um ambiente. Com aqueles caixotes de feiras que vocês podem conseguir barato ou até mesmo de graça, dando lhes uma mão de tinta, pode facilmente se transformar num móvel novo para suas casas. Aqui basta usar a criatividade, claro, alguns podem precisar serem lixados para retirar farpas da madeira e acrescentando “pézinho” e forro de tecido ou vidro para deixar mais sofisticado, se for para o interior da casa. Para o jardim, basta o caixote estar limpinho para ser um nicho muito agradável aos olhos. Deixo algumas apaixonantes ideias para vocês.

Inspirem-se
FONTE: www.coisasdeladdy.com

As 11 melhores plantas para perder peso

As 11 melhores plantas para perder peso

Para aproveitar ao máximo as virtudes das plantas para perder peso devemos combinar as que têm uma ação diurética com as de ação depurativa, para eliminar líquidos e queimar gorduras.As 11 melhores plantas para perder peso Pin-it! 3 comentários
Como sempre dizemos no Melhor com Saúde, para perder peso precisamos seguir um plano integral que inclua uma dieta equilibrada e saudável, exercícios físicos várias vezes por semana, beber bastante água e ter hábitos saudáveis.
Você pode complementar a sua rotina com remédios naturais. Conheça neste artigo quais são as melhores plantas para perder peso.
Quais são as ervas que servem para emagrecer?
Podemos dividir as plantas que nos ajudam a perder peso em dois grandes grupos:
Diuréticas: eliminam a retenção de líquidos e aumentam a quantidade de urina.
Depurativas: aumentam a queima de gorduras e aceleram o metabolismo em geral.
Se você estiver fazendo um tratamento completo para emagrecer, estas plantas podem ajudar você a conseguir resultados em menos tempo.
Entre as ervas com efeitos diuréticos e depurativos encontramos:
Cavalinha
Pode ser adquirida em farmácias e lojas de produtos naturais.
Ingredientes
100g de cavalinha seca
1 litro de água
Preparo
Ferver durante 30 minutos, retirar do fogo e deixar descansar tampado.
Coar o conteúdo, colocar em uma garrafa ou recipiente com tampa hermética e guardar na geladeira.
Beber duas colheres (15ml) do líquido dissolvido em 1 copo de água (200ml) por dia.
Não deixar a infusão na geladeira por mais de duas semanas.
Dente de leão
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Esta é uma planta muito benéfica para o nosso organismo, já que, além de nos ajudar a perder peso, reduz os níveis de colesterol, por exemplo. Para aproveitar suas propriedades, prepare um chá.
Ingredientes
1 punhado de folhas e raízes secas de dente de leão
1,5 litros de água
Preparo
Faça uma cocção durante 15 minutos. Retire do fogo e deixe reservado por alguns minutos.
Coe e beba adoçando com mel.
Beba um copo antes de cada refeição principal.
Urtiga
Muitas pessoas têm uma ideia errada sobre esta planta. Ela oferece muitas propriedades e pode nos ajudar a emagrecer.
Ingredientes
2 colheres de folhas secas de urtiga (30g)
1 litro de água
Preparo
Ferva durante 10 minutos. Faça uma infusão, filtre e beba até três copos por dia (antes das refeições).
Bétula
É uma árvore muito usada por seus benefícios para a nossa saúde.
Ingredientes
50g do córtex da bétula
1 litro de água
Preparo
Coloque para ferver durante 5 minutos.
Retire do fogo e faça uma infusão durante os outros 5 minutos.
Coe e coloque em um frasco ou garrafa.
Consuma até 6 colheres ao dia, diluídas em água ou sucos naturais.
Chicória
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Esta planta é usada em saladas no lugar da alface.
Seu sabor é um pouco amargo mas muito gostoso, e também pode nos ajudar a emagrecer se a consumirmos em forma de infusão.
Ingredientes
2 colheres de raízes secas de chicória (30g)
1 litro de água
Preparo
Amasse as raízes e ferva-as durante 15 minutos.
Desligue o fogo e deixe repousar por mais 15 minutos.
Coe e beba dois copos por dia.
Erva mate
Uma infusão consumida em vários países sul-americanos como Argentina, Uruguai, Paraguai e Brasil, que tem propriedades diuréticas.
Ingredientes
1 punhado de erva mate
1 copo de água fervendo (250ml)
Preparo
Faça a infusão como qualquer outra erva.
Deixe repousar durante alguns minutos, filtre e beba.
Nas lojas podemos encontrar alguns saquinhos com o nome de “mate cozido” que é consumido como um chá e também pode nos ajudar no objetivo de emagrecer.
Cardo mariano
Assim como a urtiga, nem todos sabem dos benefícios desta planta silvestre que pode crescer em qualquer campo. Pode ser adquirida em lojas de ervas ou casas naturais. Para desfrutar de suas propriedades, faça uma cocção.
Ingredientes
50g de raízes secas
1 litro de água
Preparo
Aqueça a água e, quando ferver, coloque a raiz e deixe cozinhando durante 15 minutos.
Beba três copos por dia, sempre antes das refeições.
Fucus
fucus
É uma planta marinha e tem alto teor de iodo e sair minerais como por exemplo:
Potássio
Bromo
Magnésio
Cálcio
Ferro
Serve para combater a obesidade devido ao fato do iodo estimular a ação da glândula da tireoide e também aumentar o metabolismo celular.
É uma potente planta diurética e um suave laxante, acalma o apetite e a ansiedade por comer. Poder ser consumida como extrato, em pó ou em forma de cápsulas.
Uma excelente forma, sem dúvidas, é o chá.
Ingredientes
15 gramas de alga
1 litro de água
Preparo
Ferva durante 6 minutos, retire do fogo, coe e beba até 3 copos por dia.
Cabelo de milho
Também chamado de estigma de milho, é o que envolve as espigas. São um potente diurético e depurador. Aproveite seus benefícios fazendo um chá.
Ingredientes
20 gramas de cabelo de milho
1 litro de água
Preparo
Aqueça a água, deixe que faça uma cocção dos cabelos durante 10 minutos e retire do fogo.
Deixe em infusão durante alguns minutos, coe o conteúdo e beba até 3 copos por dia.
Você pode consumir o primeiro em jejum, o segundo antes de almoçar e o terceiro antes do jantar.
Alcachofras
Não servem apenas como alimento em muitas receitas, mas também podemos aproveitar sua parte mais amarga e dura para fazer uma infusão e desfrutar de seus efeitos diuréticos.
Ingredientes
O coração de uma alcachofra
1 litro de água
Preparo
Corte a verdura em pedaços e ferva durante 5 minutos
Deixe repousar durante 4 minutos e coe.
Beba adoçado com mel ou estévia.
Recomenda-se consumir no máximo 3 copos ao dia (de manhã, ao meio dia e à noite).
Chá vermelho
cha-vermelho
Este chá é muito eficaz para emagrecer. Junto ao chá verde, são especiais para perder peso, graças às suas propriedades diuréticas.
No caso do chá vermelho, beba até 4 copos por dia. Pode ser adquirido em saquinhos ou em forma de erva em herbolários. Prepare-o normalmente como qualquer infusão.

A dona de casa perfeita

NA ESTRADA DA VIDA

Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém...
Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim...
E ter paciência para que a vida faça o resto...

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