"Mude.

Mas comece devagar, 
porque a direção é mais importante que a velocidade. 
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. 
Mais tarde, mude de mesa. 
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. 
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, 
calmamente, 
observando com atenção os lugares por onde você 
passa. 
Tome outros ônibus. 
Mude por uns tempos o estilo das roupas. 
Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço 
alguns dias. 
Tire uma tarde inteira pra passear livremente na 
praia, ou no parque, 
e ouvir o canto dos passarinhos. 
Veja o mundo de outras perspectivas. 
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. 
Durma do outro lado da cama... 
depois, procure dormir em outras camas. 
Assista a outros programas de TV, compre outros 
jornais... leia outros livros. 
Viva outros romances. 
Não faça do hábito um estilo de vida. 
Ame a novidade. 
Durma mais tarde. Durma mais cedo. 
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua. 
Corrija a postura. 
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, 
novos temperos, novas cores, novas delícias. 
Tente o novo todo dia, 
o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo 
jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida. 
Tente. 
Busque novos amigos. 
Tente novos amores. 
Faça novas relações. 
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, 
tome outro tipo de bebida, compre pão em outra 
padaria. 
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa. 
Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, 
outro creme dental... 
tome banho em novos horários. 
Use canetas de outras cores 
Vá passear em outros lugares. 
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes. 
Troque de bolsa, de carteira, de malas, 
troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras 
poesias. 
Jogue fora os velhos relógios, 
quebre delicadamente esses horrorosos despertadores. 
Abra conta em outro banco. 
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros 
teatros, visite novos museus. 
Mude. 
Lembre-se que a vida é uma só. 
E pense seriamente em arrumar um novo emprego, 
uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais 
prazeroso, 
mais digno, mais humano. 
Se você não encontrar razões para ser livre, 
invente-as. 
Seja criativo. 
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, 
longa, 
se possível sem destino. 
Experimente coisas novas. 
Troque novamente. 
Mude, de novo. 
Experimente outra vez. 
Você certamente conhecerá coisas melhores 
e coisas piores do que as já conhecidas. 
Mas não é isso o que importa. 
O mais importante é a mudança, o movimento, o 
dinamismo, a energia. 
Só o que está morto não muda!"